Става със всяка една книга - роман,разкази,защо не и стихове.
вземаш книгата,мислиш си за ситуацията,проблема ,който те вълнува,отваряш книгата произволно,и където попадне окото четеш абзаца...
Може и да си опрелите ред ,който да прочетете от горе на долу,от долу на горе,кой както почуства